Entfalte deinen Körper.
Entfalte dein Leben.
Erlebe Balance und Bewegungsfreiheit durch Bodywork.
FIND ME AT SOMMERLAND YOGA FESTIVAL!
FIND ME AT SOMMERLAND YOGA FESTIVAL!
Ich bin vom 11. bis 13. Juli auf dem Festival dabei!
Während des Festivals biete ich kostenlose Body Readings, geführte Meditationen und spezielle Festival Specials an: 60-minütige Schnuppersessions in Strukturelle Bodywork.
Buchungen sind direkt über die Festival-Website möglich.
Festival-Angebote im Überblick:
– Wer sich während des Festivals für eine 3er-Serie entscheidet und im Voraus bezahlt, erhält 40 € Rabatt auf den Gesamtpreis.
– Beim Buddy Deal bekommen beide, die gemeinsam buchen und vorauszahlen, jeweils 60 € Rabatt.
– Wer sich während des Festivalzeitraums für meinen Newsletter anmeldet, erhält einen 10 %-Gutschein für private Yogastunden oder eine Bodywork-Serie.
Komm gerne bei meinem Zelt vorbei, um das vollständige Programm zu sehen.
Ich freue mich, euch dort zu sehen!
Strukturelle Bodywork
Die 3er-Serie
Die 3er-Serie: Dein Einstieg in die Körperarbeit
Mit der Arbeit an den Faszien und den Anatomy-Trains-Linien (www.anatomytrains.com) helfen wir zusammen deinem Körper und nervensystem, wieder ins Gleichgewicht zu kommen – mit sich selbst und der Welt.
Jede Sitzung beginnt mit einem Body Reading, bei dem wir deine aktuellen Bewegungsmuster analysieren. Wie verhält sich dein Körper im Stand zur Schwerkraft?
Wo zeigen sich Verkürzungen oder Ausgleichsbewegungen in deiner Haltung? Unser Körper findet oft kreative Wege, Schmerzen, Ungleichgewichte und strukturelle Probleme zu kompensieren. Ziel der strukturellen Körperarbeit ist es, diese Kompensationen aufzudecken, die Ursachen deiner Haltung zu erkennen und langfristig zu deinem Kern zurückzufinden.
Körperarbeit ist keine schnelle Lösung und ersetzt keine akute Verletzungsbehandlung. Dennoch kannst du schon nach einer Sitzung deutliche Veränderungen spüren. Unser Fokus liegt darauf, dein System so zu befreien, dass es sich selbst heilen kann.
Melde dich noch heute, um deine 3er-Serie zu buchen, und starte deine Reise!
Preis: €360 pro Serie (3x90min)
Yoga & Bewegung
Private Yoga- & Bewegungseinheiten
Ich biete private Yoga- und Bewegungseinheiten an.
Diese 60-minütigen Einheiten konzentrieren sich auf deine Bewegungs- und Strukturbedürfnisse, basierend auf meiner Ausbildung als Yogalehrerin und Bodyworkerin.
Preis: €80 pro 60 min
Functional Flow
Functional Flow kombiniert Vinyasa-Yoga mit funktionellen Bewegungen, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.
Um an diesem Kurs teilzunehmen, ist es erforderlich, eine 60-minütige private Yogastunde zu absolvieren, um deinen aktuellen Status und deine Ziele zu besprechen. Basierend auf einer Anatomy-Trains-Körperanalyse und diesem Gespräch entwickeln wir gemeinsam einen Flow, den du jede Woche in der Klasse mit Anleitung üben wirst. Die Gruppe ist klein und es gibt reichlich Unterstützung. Dieser Kurs ist perfekt für dich, wenn du tiefer in deine Asana-Praxis eintauchen und auf strategische Weise Kraft, Stabilität und Balance entwickeln möchtest.
Diese wöchentliche Gruppenklasse dauert 90 Minuten, einschließlich eines gemeinsamen Aufwärmens und Abkühlens mit Shavasana.
